Vanduo!

Beržaslt yra labai puikiai apibendrinęs vandens savybes, šį aprašymą taip pat galit rasti Netloge: Žmogaus organizme yra 65 - 70% vandens. Antuanas de Sent-Egziuperi apie vandenį rašė: “Per maža pasakyti, kad tu reikalingas gyvybei - tu pats esi gyvybė”. Vandens yra visose ląstelėse, bet kai kuriuose audiniuose bei organuose jo kiekiai skirtingi. Nevalgęs žmogus gali išgyventi keliasdešimt parų, o negerdamas vandens, - vos keletą dienų. Vanduo palaiko normalią kūno temperatūrą. Organizme esančiame vandenyje vyksta medžiagų apykaita, įvairios cheminės reakcijos, nes vanduo yra daugelio medžiagų tirpiklis. Vandens stokai žmogaus organizmas labai jautrus, dėl to gali sutrikti biologiškai aktyvių medžiagų koncentracija, nervinių bei kitų ląstelių veikla. Mokslininkai mano, kad senstančiame organizme mažėja vandens.

5 Auksines vandens gerimo taisykles (pagal AJURVEDA):

1. Ryta atsikelus - 1 st.vandens (po to nevalgyti 1,5-2 val.);
2. Pries valgi - 1 st.vandens (20-30 min. iki valgio);
3. Pavalgius - maisto neuzgerti!!!
4. Pries miega - 1 st.vandens (20-30 min. iki miego);
5. Nori gerti - gerk vandeni!!! ( nes viskas kas turi spalva ir skoni - yra MAISTAS ).

Pabandykite laikytis siu taisykliu ir greitai pajusite, kiap pageres Jusu sveikata!